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息子の気持ちを受け取ることができ、夫や母との関係も…【スマイル受講】
スマイルを受講したきっかけは、思春期の中3の息子と、今より良いコミニュケーションを取りたいと思ったからでした。講義の他に良かったことは三つあります。
受講中、お母さん役や子ども役になって会話をするロールプレイを行い「子どもは、親に言われると、このように感じるのかー」と、息子の立場で擬似体験できたことです。
受講後は「息子の携帯を買う」「おこづかいについて話合う」という機会があり、私の気持ちや要求を伝えながら、息子の気持ちや要求を、落ち着いて受け取ることができました。もちろん日常の小さいことも、もう大丈夫です。
また、息子だけでなく、夫や母との関係も前より良くなりました。
心身ともにドン底だった私が…【スマイル受講】
スマイルを受講していた頃、私は心身ともにドン底の状態でした。
明るくて笑顔の絶えない優しい母親でいたいと思うのに、幼児期で反抗期まっさかりの娘とどう接していいかわからず、イライラしたり、焦ったり怒ってばかりいる自分に、毎日が自己嫌悪の連続でした。そんな育児の行き詰まりを、同じ受講者の方々と悩みを共有し、解決方法を探すことができました。
ロールプレイで子どもの気持ちを知り、自分には思いつかない行動を発見できました。そして、今までとは180度違う、当に目からウロコの楽しい育児方法を学ぶことができました。
何より親子関係だけでなく、医療の現場での様々な人間関係に、活かすことができたのです。
スマイルで、育児の重圧やストレスが楽になりました。すると娘は、以前より笑顔で穏やかになった私を受け入れ、 素直に話し合って解決できるようになってきました。
育児をはじめ、悩みを抱え苦しんでいる方がいたら、ぜひ参加して皆で楽しく解決できる場がここにあることを知って欲しいです。
講座を実践して、娘の気持ちがわかった【勇気づけ受講】
私の子育てってなんだったのだろう？娘に今日の内容を伝えたいです。
娘の事で悩んでいました、どのように話をしたらいいか。
今までだったら、驚きとショックのあまり、怒鳴る事しかできなかったと思います。
でも今日、講座で学んだことを実践したら、彼女の気持ちがわかったのです。
本当にこの講座に参加できて良かったです。
自分が変わった。考え方が変わった…【認知行動療法ワーク受講】
自分が変わった。考え方が変わった。それによって今までとは違う。
ストレスの感じ方が。家族との関わり方にも適度の距離感が。
だから毎日が楽にいきられる。楽しい。笑顔が戻った。
新しい気づきに出会う【認知行動療法ワーク受講】
Fさんの理解力が深まったのがよくわかりました。今回の講座の２時間はバレーボールの円陣になってのパス練習のようで、ボールが繋がった感じがしましたよね。
お互いが自己開示して、オープンになり、気づきを本人に伝える事で、新しい気づきに出会うことができました。
あふれ出た自分の思いが…【コラージュワーク受講】
とても深いワークでした。
自分では悩んでいたとは思わなかった過去の事。そして将来の自分の求めているもの。
でもあえて選んで貼った同じ種類の写真に対して、誰も何も触れなかった事。
その中であふれ出た、自分の思いが…一人で今見ていて感じること。
初めてだったので、不安でしたが、とても有意義な、多くの学びを得たワークでした。
便秘が…今解消されました【自律訓練法ワーク受講】
ワークをしていく中で、少し足が温かくなりました。気持ちが楽になりました。
便秘で悩んでいましたが…今解消されました。（※この方は途中席を立たれてトイレに）
毎日呼吸法と自律訓練法でとても元気に【自律訓練法ワーク受講】
講座に参加した友人は、毎日呼吸法と自律訓練法を実践されていて、とても元気になられてきたのです！
彼女との出会いは１年以上も前になるのですが、その変化に驚いています。